La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Il colesterolo e la glicemia alta sono due problemi collegati tra di loro che per nessuna ragione vanno mai sottovalutati, questo è certo. Tra le cose da tenere a mente ci sta la dieta che da sempre gioca un ruolo fondamentale per questo problema, cosi come l’assunzione di alimenti specifici. Ad esempio, la domanda che … Leggi tutto
Negli ultimi anni in Italia l’uso del tofu è aumentato in modo esponenziale portando tantissime persone vegane a trovare un degno sostituto del classico formaggio animale. Quest’ultimo ha un’origine molto antica e principalmente asiatica che, nel nostro Paese ha preso piede grazie alle sue ottime proprietà naturali perfette per creare dei pasti gustosi e alternativi. … Leggi tutto
Quando fa particolarmente caldo o si è parlato tantissimo, l’impellente bisogno di ripristinare liquidi nel corpo ci porta andare alla ricerca principalmente di acqua, al fine di placare la sete e per avere quella sensazione che ci permetta di essere nuovamente idratati. Per qualcuno è ovvio, basta bere acqua fresca, semplice e senza aggiungere nulla; … Leggi tutto
Vi siete mai chiesti quali sono le conseguenze dell’ingerire la muffa? E se mangiare il formaggio con la muffa sia davvero un’azione benefica per la salute del nostro organismo? Prima di dare una risposta a questa domanda, però, facciamo una premessa muffa “buona” e muffa “cattiva” e in tal senso diciamo che esistono dei formaggi … Leggi tutto
Lo zucchero di canna negli anni sta prendendo sempre più il posto dello zucchero bianco come dolcificante perchè ritenuto più naturale e di conseguenza più salutare rispetto a quello raffinato classico. Lo zucchero di canna subisce meno lavorazione rispetto a quello bianco, infatti il suo tipico colore più scuro è dovuto ai residui di melassa. … Leggi tutto
Quando in un’alimentazione, per motivi che vanno dall’attività fisica a una carenza nutrizionale, è necessario un maggior apporto di proteine, possiamo integrarle con quelle in polvere. Al giorno d’oggi, le proteine in polvere, rappresentano un valido alleato, fornendo un maggiore supporto all’organismo, in presenza di condizioni in cui è fondamentale un maggiore apporto proteico. Il … Leggi tutto
Mangiare i pomodori è una vera e propria abitudine, considerando questo come un alimento simbolo italiano e famoso in ogni parte del mondo. Il suo colore rosso acceso e le varie tipologie avvolgono i sensi e appagano il palato, grazie anche ai tantissimi benefici che offrono. Eppure mangiarli tutti i giorni potrebbe avere un rovescio … Leggi tutto
Le uova sono un alimento molto consumato ed apprezzato, ma spesso riguardo questo alimento vengono sollevate criticità e perplessità soprattutto in merito alla quantità. Ci si chiede spesso se mangiare troppe uova fa male, ma vediamo qui qual è la risposta dell’esperto. Ad ogni modo le uova sono annoverate tra i super food della cucina … Leggi tutto
La pasta è uno degli alimenti che non può assolutamente mancare nelle tavole degli italiani che si dimostrano sul podio dei consumatori più assidui. Essa costituisce uno dei simboli più importanti che contraddistingue la nostra amata Italia, famosa in tutto il mondo ma anche amata ed invidiata da tanti Paesi esteri. Questo tipo di alimento … Leggi tutto
I rimedi antichi sono sempre quelli di maggior successo, soprattutto se sono le nonne a tramandarli di generazione in generazione. Le mandorle vengono considerate un vero e proprio super food, introdotte nella dieta da parte dei nutrizionisti come energetico e come spezzafame goloso. Un vero e proprio concentrato di nutrienti essenziali adatti a ogni età. … Leggi tutto
