Il tè è una delle bevande più famose del mondo, conosciuta per la sue proprietà anti ossidanti i nutrienti. Il tè verdeè considerato uno delle bevande più salutari e che dovrebbe essere bevuto spesso per aiutare la nostra salute. Bisogna prima conosere le sue qualità e controindicazioni. In questo articolo scopriremo se bere tè verde ogni giorno è possibile.
In poche parole, si, è possibile. Il tè verde in genere si può bere ad ogni ora della giornata, di mattina, per colazione, merenda ma anche prima di andare a letto. Le sue proprietà anti ossidanti e nutrienti la rendono molto salutare, diuretica e ci aiuta a mantenere la linea. Scopriamo più a fondo quali sono le qualità di questo tipo di tè.
Proprietà del tè verde
Il tè verde è una delle bevande più salutari e consumate. Si può bere sia caldo che freddo e ci accompagna a qualsiasi ora della giornata a seconda delle nostre preferenze. Ha effetti di tipo bioattivo e con ciò migliora la nostra salute. I polifenoli sono uno dei componenti principali del tè verde. Questi hanno funzione anti infiammatoria e aiutano a combatte il rischio di alcuni tipi di cancro.
Ben 30% del foglie contiene i polifenoli. Come menzionato, questi anti ossidanti migliorano la salute combattendo le infiammazioni e aiutano persino a combattere anomalie cellulari! Il tè verde contiene anche un buon numero di minerali. Ci aiuta ad acuire l’intelligenza e aiuta a rimanere svegli più a lungo, ecco perchè spesso viene consumato di sera.
Cosa succede a bere tè verde ogni giorno
Il tè verde è molto salutare grazie alla presenza di polifenoli, componenti anti ossidanti e anti tumorali, e grazie anche ai suoi minerali, la capacità di acuire l’intelligenza, migliorando le funzioni cerebrali. Il tè verde piò essere bevuto a qualsiasi ora della giornata. I studenti, per esempio, consumano tè verde per aiutarsi con lo studio. Ma possiamo anche berlo di mattina o prima di andare a dormire.
- Polifenoli
- Minerali
- Caffeina
Il tè verde è consociuto anche per avere caffeina, la quale ci aiuta a rimanere svegli più a lungo, anche se non ha le stesse quantità del caffè. Tuttavia, il tè verde è sconsigliato di sera per coloro che soffrono di insonnia. Può però accompagnarci durante la colazione e per una salutare merenda. Naturalmente è meglio evitare di aggiungere zucchero.
Il tè verde può essere bevuto ogni giorno, sopratutto se lasciato senza l’aggiunta di zucchero o altri dolcificanti non proprio salutari. Ma se vogliamo aggiungere un altro buon gusto alla bevanda possiamo usare del succo di limone appena spremuto.Il tè verde è un buon anti ossidante, ci aiuta a mantendere le linea e acuire l’intelligenza.
