Salvina Marsiglia

Una regolare ed equilibrata alimentazione è sempre alla base di ciò che significa benessere dell’organismo, che significa fondamentalmente riuscire a non esagerare sia in eccesso che in difetto, quando si tratta di consumare un alimento in particolare. Del resto, non c’è nulla che faccia davvero bene o davvero estremamente male quando tutto viene assunto con … Leggi tutto

Ci sono alimenti che fanno male a prescindere, quando soprattutto si hanno delle patologie in particolare che non ne permettono il consumo; inoltre, è particolarmente diffusa l’idea che ci siano degli alimenti che tendano a fare male all’organismo a causa della presenza di sostanze nocive come i conservanti, che sono presenti in cibi inscatolati. In … Leggi tutto

Ci si chiede sempre frequentemente se è vero che mangiare le mandorle ogni giorno sia davvero benefico per il nostro organismo. Il punto in realtà non è se faccia male mangiarle, ma quante è importante mangiarne affinché non diano disturbi di nessun tipo. Questo è un argomento su cui i nutrizionisti tendono a marcare molto … Leggi tutto

E’ decisamente strano immaginare che al mattino, anzi di primo mattino, possa essere un’abitudine sana quella di bere un bicchiere di aceto di mele per attivare l’organismo. Sarà anche benefico, ma il sapore chissà che tipo di soluzione strana lascerà in bocca! Eppure, ci sono numerosi studi condotti al riguardo, che si soffermano su tutta … Leggi tutto

Quando fa particolarmente caldo o si è parlato tantissimo, l’impellente bisogno di ripristinare liquidi nel corpo ci porta andare alla ricerca principalmente di acqua, al fine di placare la sete e per avere quella sensazione che ci permetta di essere nuovamente idratati. Per qualcuno è ovvio, basta bere acqua fresca, semplice e senza aggiungere nulla; … Leggi tutto